El lenguaje de las glándulas suprarrenales

Encima de cada riñón, están situadas las glándulas suprarrenales, estas son glándulas importantísimas: En primera instancia, producen neurotransmisores esenciales para el funcionamiento del cerebro y nervios. Entre ellos nos encontramos con la epinefrina (adrenalina), la norepinefrina y dopamina, ellas son tan importantes para la regulación del sistema nervioso simpático (estado de alerta) como también en la motivación y sensación de bienestar. En segunda instancia, la corteza de las glándulas es una gran productora de de hormonas entre ellas el cortisol y cortisona para el aprovechamiento de hidratos de carbono, aldosterona que se encargará de regular la presión arterial, estrógenos y progesterona encargadas de regular el ciclo menstrual y muchas funciones esenciales.

Todas estas hormonas esteroideas se sintetizan a partir del colesterol, que a su vez el cuerpo también lo utiliza como agente desinflamatorio, si llevamos una dieta y/o vida acidificante, el colesterol se acumulara en el cuerpo en el afán de protegerte.

Algunos de los signos y síntomas de una glándula hiperactiva es:

Crecimiento anormal y excesivo de cabello en la cara y el cuerpo, calvicie, acné, voz más grave y aumento de la masa muscular.

Obesidad y aumento de grasa en la parte superior del cuerpo junto a un adelgazamiento de brazos y piernas.

Piel frágil y delgada;Pigmentación oscura, acné; hematomas .

Debilidad ósea ; fatiga grave; niveles elevados de azúcar en sangre; irritabilidad y ansiedad.

Ciclos menstruales irregulares , amenorrea y disminución del apetito sexual y de la fertilidad

Glándula hipoactiva.

Fatiga crónica o de larga duración y debilidad muscular

Inapetencia , adelgazamiento,antojo de alimentos salados.

Dolor abdominal y articular

Náuseas , diarrea.

Presión arterial baja

Irritabilidad y depresión

Hioglucemia o baja concentración de glucosa en la sangre

Periodos menstruales irregulares o falta del periodo menstrual

Pérdida de interés en el sexo

🍃 La fatiga suprarrenal es un diagnóstico que se aplica a un grupo de síntomas no específicos, como dolores en el cuerpo, fatiga, nerviosismo, alteraciones del sueño, y problemas digestivos.El término médico «insuficiencia suprarrenal» se refiere a una producción inadecuada de una o más de estas hormonas como resultado de una enfermedad subyacente, cirugía y estilos de vida acidificantes.

Los desequilibrios en el cuerpo físico y mental son consecuencia de una digestión alterada la cual provoca poco aprovechamiento de nutrientes y procesos inflamatorios. Por eso es tan importante tener una digestión equilibrada según cada persona en particular, y en este sentido, ayurveda nos habla del AGNI (fuego digestivo)

En términos ayurvédicos, estas glándulas están principalmente asociadas con el dosha Vata (aire y éter) debido a su rol en la regulación del sistema nervioso y la respuesta al estrés, la energía del movimiento y la regulación de las funciones corporales. Las glándulas suprarrenales, que son responsables de la producción de hormonas como el cortisol y la adrenalina, juegan un papel crucial en la respuesta al estrés y el equilibrio general del cuerpo, por su activación en el movimiento hormonal, de neurotransmisores, circulatorio, etc. que se alinean con las características de Vata.

Vata es por naturaleza movimiento e iniciativa. Con lo cual el exceso de estrés o una disfunción en la producción de estas hormonas puede desequilibrar el dosha Vata.

🌀 Desbalance de Vata:

Un desequilibrio en el dosha Vata puede llevar a problemas como ansiedad, insomnio, fatiga crónica y problemas digestivos, que pueden reflejarse en la función de las glándulas suprarrenales.

Manejo y Equilibrio:

Alimentos: Consumir alimentos que equilibran Vata, como comidas calientes, húmedas y nutritivas, puede ayudar a mantener las glándulas suprarrenales en equilibrio.

Rutinas: Mantener una rutina regular y relajante, con prácticas como yoga y meditación, puede reducir el estrés y apoyar la función saludable de las glándulas suprarrenales.

Hierbas: En Ayurveda, se utilizan hierbas adaptógenas como la ashwagandha y el brahmi para ayudar a equilibrar el dosha Vata y apoyar la función adrenal.

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Las glándulas suprarrenales están profundamente interrelacionadas con el dosha Vata en Ayurveda. Mantener un equilibrio en Vata a través de una dieta adecuada, rutinas saludables y el uso de hierbas adaptógenas puede promover una función saludable de las glándulas suprarrenales y un bienestar general.

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Con amor, Milu.