Té purgante
Antes, cuando vivíamos en aldeas y chozas y el contacto con la naturaleza era profundo y respetuoso, ante los primeros signos o síntomas de enfermedad se recuría a realizar una purga.i
Desde el punto de vista ayurvedico, cuando se produce un desequilibrio y nos enfermamos, quiere decir que tenemos AMA o toxinas acumuladas y en este sentido se aconseja realizar algunos de los procesos de panchakarma o realizarlo de manera completa con el fin de eliminar toxinas y retornar al equilibrio físico-mental y espiritual.
Estos procedimientos se realizan en ambientes controlado y son guiados por un terapeuta especializado , lo que muchas veces se vuelve poco accesible para todos. Sin embargo hay adaptaciones que uno puede realizar para poder llevar a cabo ciertas técnicas en casa.
La purgación, es uno de los 5 pasos del panchakarma y está destinado a disminuir la carga tóxica del intestino mediante la toma de hierbas que favorezcan la evacuación.
Las hierbas siempre se seleccionan según la naturaleza de la persona, recordemos que no es ético ni correcto generalizar las indicaciones. Sin embargo hoy les voy a dejar una receta de te purgante y ustedes van analizando cómo el cuerpo lo recibe para la proxima vez realizar ajustes, estar presentes con lo que hacemos.
Es importante aclarar de que un té purgante debe ser utilizado solo para ayudar a evacuar y desparasitar en casos de inicios tempranos de enfermedad aguda ( gripe, anginas, otitis, gastroenteritis, dolores reumáticos no frecuentes etc) donde la idea principal es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas por materia fecal con el fin de que nuestro sistema inmune se focalice donde es necesario y no en la lucha con tóxicos intestinales.
INGREDIENTES:
En un frasco mezclar partes iguales de semillas de lino o zaragatona, retamilla, yerba de pollo, sen e hibiscus. si padeces acidez obvia el hibiscus.
PROCEDIMIENTO:
En un jarro de hornalla colocamos una cucharada y media sopera de la preparación juntos a 500 cc de agua. cocinamos por 10’ apagamos y dejamos reposar por 5’. pasado el tiempo vamos a colar y beber antes de dormir una taza . repite el procedimiento al despertar al otro dia en ayunas.
Es importante realizar una dieta tibia, evitar alimentos frios, secos y crudos. tanto la noche previa a la purga como en la mañana siguiente te recomiendo que consumas compota de manzana con canela.
Podemos colocar un cajon de madera en el baño para que al sentarnos en el hinodoro apoyemos los pies en el cajon para favorecer la posicin fisiologica de evacuacion.
Acompaña y ayuda a tu cuerpo a sanar.
Namaste
MILU